С наступлением морозных дней , российские медики советуют полезные рекомендации по повышению самочувствия . Главное, необходимо достаточно питаться свежими ягодами и пищей, богатыми витаминами . Кроме того нужно постоянно делать умеренной упражнениями , находиться время на свежем here воздухе и прид